In preparazione per l'estate, ogni arma con perdita di peso del suo peso vale l'oro. Leggi l'articolo come un rimedio popolare per perdere peso e mantenere il tuo corpo in buone condizioni!
Obesità. Per molti, questa parola sembra una frase. Le persone che soffrono di questa malattia sperimentano importanti sintomi nella società e già perdono la fiducia in se stessi, nella loro ripresa, nel loro bellissimo aspetto.
La gente ha iniziato a morire sempre più in sovrappeso. L'obesità uccide una persona dall'interno. Ipertensione, angina pectoris, infarto, diabete, artrite, aterosclerosi vascolare sono solo l'inizio dell'elenco delle malattie che soffrono di sovrappeso. Penso che non tutti vogliano avere questo bellissimo bouquet a casa.
Tuttavia, questo problema è possibile, forse è necessario risolvere. La cosa principale è capire come funziona tutto ed è paziente. Di seguito ti diremo uno dei metodi della medicina popolare come puoi ottenere il tuo numero in ordine e allo stesso tempo impedire un numero di malattie.
Perché aumentiamo il peso?
Probabilmente tutti hanno sentito parlare di un concetto come "Metabolismo". O diversamente - metabolismo. Questa funzione del corpo umano è responsabile di tutti i processi energetici nel nostro corpo. Se il metabolismo è disturbato - per aumentare il peso o al contrario, una persona con un'alta probabilità, non può aumentare. Da qui la conclusione.
Devi solo controllare il tuo metabolismo per perdere peso.
Penso che tu sappia molte persone che mangiano molto e non ingrassano. Sono anche chiamati "felici". Quindi il tuo metabolismo è fortemente distribuito, cioè "sul tamburo" per la quantità di cibo mangiato.
Cosa dipende il tuo metabolismo? Fattori principali:
- Pavimento
- Età.
- Eredità
- Il volume della massa muscolare.
- Caratteristiche della dieta.
- Disturbo della ghiandola tiroidea.
Come posso disperdere?
Ci sono diverse opzioni. Ecco i più importanti di loro:
- Un sogno completo.
- Nutrizione. (Lo considereremo la base)
- Una quantità sufficiente di acqua.
- Sviluppo muscolare.
- Cardiocazione.
La nutrizione è la base per la normalizzazione del metabolismo.
Il cibo e il metabolismo non possono essere presi in considerazione separatamente. La maggior parte dei processi energetici nel tuo corpo dipende dalla dieta. Devi solo mangiare una produzione naturale senza aggiungere coloranti e conservanti e farlo regolarmente. Altrimenti non ci sarà alcun risultato.
E grazie alla natura, possiamo dire che abbiamo dato molti prodotti utili. Uno di questi è Lingonberry. Ne abbiamo bisogno.
Perché Lingonberry?
Nella medicina folk, i lingonberries sono noti come una guarigione diuretica, tonica, ferita, antipiretica, antipiretica e con carenza di vitamina A, antielmintica, con disenteria, gastrite ipoacida, reumatie epate, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, culmarie, polmoni. Tubercolosi, ittero, alta pressione sanguigna, neurastenia, enterite, antibatterico. Un decotto di foglie e frutti nella miscela con i frutti di St. John's Spice - con un consumo e in una miscela con mirtilli - con tifo esclusivo. E non è tutto. Leggi tutte le sue proprietà nei nostri altri articoli. Ora continuiamo alla cosa principale.
Brunik aiuta a perdere peso. Sì, è tutto così facile. Brusnik ha effetti diuretici e quindi disperde il metabolismo. L'uso di bacche di Lingon sul corpo è molto più facile da perdere.
Le infusioni, il tè per lingonberio o i decotti di foglie di lingotto sono usati per la perdita di peso. Perdita di peso - fino a tre chilogrammi al mese - si verifica con un uso regolare. Oltre alla perdita di peso, l'effetto di rafforzamento generale è evidente anche dopo la fine del decotto, il peso non ritorna.
Ecco le proprietà del Lingonberry:
- È un eccellente antidepressivo
- Ha un effetto anti -sclerotico
- Rafforza le pareti dei vasi sanguigni e dei muscoli del cuore
- Rafforza l'immunità
- Salva la giovinezza
Poiché i lingonberries contengono una quantità sufficiente di minerali, vengono utilizzati per le diete per lingonberry. Il più popolare e utile è la dieta tramite Lingonberry e Kefira, che contribuisce a ridurre il peso di tre chilogrammi senza un grande sforzo a settimana.
Con questa dieta puoi perdere 3-5 chilogrammi a settimana.
- Fai la colazione in modo che consista in lingonberries, kefir (1-2%), farina d'avena e uova. Farina d'avena per la colazione senza olio e zucchero (cucina sull'acqua). Quindi bevi 1 tazza di kefir con ½ tazza di lingonberry. Puoi anche bere kefir e c'è Lingonberry separatamente
- Pranzo: 1 uovo duro + 1 tazza di kefir + 1 tazza di succo di lingotto (o bacche violate in un frullatore)
- Cena: farina d'avena sull'acqua + 1 tazza di kefir + 1 tazza di lingonberry
Invece di succo o bacche, puoi usare il tè fatto di foglie di lingonberry.
Vale la pena evidenziare diversi vantaggi dell'uso dei lingonberries:
- Le bacche possono essere sostituite da snack densi che danno una saturazione del corpo con spese caloriche più basse. Le foglie di Brusnika contengono rimedi antisettici di arbutina, tannina, che contribuiscono alla normalizzazione del lavoro del sistema gastrointestinale, tannini, vino e acidi chimici, una serie di vitamine e minerali utili;
- Ha un rafforzamento coleretico, antimicrobico, tonico, antipiretico, lassativo e generale delle proprietà;
- Brunika è utile per coloro che soffrono di gastrite, anemia, enterite, ipertensione, ittero, diabete e artrite e alcune di queste malattie sono spesso accompagnate dall'obesità.
Madre Natura ci ha fatto regali eccellenti che ci aiutano nella vita di tutti i giorni. E uno di questi doni è un Lingonberry in cui possiamo prevenire una serie di malattie e darci un aspetto sano.